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마사지 후에는 몸이 릴랙스 상태로 전환되므로, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 이는 마사지 과정 중 조직에서 방출된 독소들이 체외로 배출되는 것을 돕습니다.
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마사지는 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마사지를 받은 후에는 종종 더 깊고 편안한 수면을 경험하게 됩니다.